Vacanza Yoga in Sardegna

RELAX E MEDITAZIONE A DUE PASSI DAL MARE

Vacanze al mare e yoga: la combinazione perfetta per chi desidera ritrovare armonia ed equilibrio psicofisico a Porto Rotondo, davanti al Golfo di Marinella.

I nostri insegnanti propongono lezioni adatte per i praticanti di qualsiasi livello. Scegli quella più adatta alle tue necessità e goditi tutti i benefici di un allenamento all’aria aperta, a pochi passi dalla nostra spiaggia.

BAGNO SONORO  |  €80/persona
È un’esperienza in cui tempo e spazio si dilatano e si ha una profonda rigenerazione.
A livello cellulare la percentuale di acqua presente vibra come lo strumento. Questa risonanza provoca un vero e proprio massaggio interno.
Durata – 1h
Operatrice – Laura Basile

THAI YOGA MASSAGE  |  €80/persona
Questo trattamento può essere definito uno yoga passivo, dove operatore e ricevente sono uniti dal respiro che crea un comune stato meditativo. I benefici si propagano a livello di distensione muscolare e spazio articolare, procurando un profondo rilassamento che pervade tutto l’essere.
Durata – 1h30′
Operatrice – Laura Basile

SEQUENZE POSTURALI  |  €80/persona
Riconoscere il proprio corpo nello spazio e creare un linguaggio corporeo è il primo step per auto-correggere la propria postura. Durante la sessione verranno personalizzate sequenze di esercizi per la creazione di nuove sinapsi motorie e poi, con piccoli test pre e post, misureremo i benefici.
Durata – 1h15′

PERSONAL YOGA  |  €100/persona
Sessione individuale o per piccoli gruppi.
L’insegnante è portatrice di un’esperienza inedita, un metodo decisamente flow in cui si fondono yoga, danza contemporanea e arti marziali. Adattabile a tutti i livelli, dal principiante all’avanzato. A scelta del praticante si può condurre uno stile più tradizionale di Hatha, Ashtanga o Vinyasa.
Durata – 1h30′