YOGA-URLAUB AUF SARDINIEN

RELAX UND MEDITATION NAHE AM MEER

Urlaub am Meer und Yoga – die perfekte Kombination für alle, die in Porto Rotondo, vor dem Golf von Marinella, Harmonie und psycho-physikalisches Gleichgewicht wiederfinden möchten.

Unsere Yoga-Lehrer bieten Kurse an, die für Praktizierende jeder Stufe geeignet sind. Wählen Sie das Richtige für Ihre Bedürfnisse aus, und genießen Sie alle Vorteile eines Open-Air-Trainings, nur wenige Schritte vom Strand entfernt.

BAGNO SONORO  |  €80/person
Eine Erfahrung, bei der sich Raum und Zeit zu erweitern scheinen, und eine tiefgreifende Regeneration stattfindet.
Auf zellulärer Ebene schwingt der Anteil des vorhandenen Wassers wie das Instrument selbst. Diese Resonanz führt zu einer echten inneren Massage.
Dauer – 1 Std
Therapeutin – Laura Basile

THAI YOGA MASSAGE  |  €80/person
Diese Anwendung kann durchaus als passives Yoga bezeichnet werden, bei dem sowohl der Therapeut als auch der Empfänger der Behandlung durch den Atemzug vereint sind, der einen gemeinsamen meditativen Zustand schafft. Die Vorteile spürt man auf der Ebene der Muskelentspannung und des Gelenkraumes, was für eine Tiefenentspannung sorgt, die den gesamten Körper durchdringt.
Dauer – 1 Std.
Therapeutin – Laura Basile

KÖRPERHALTUNGS-SEQUENZEN  |  €80/person
Den eigenen Körper im Raum wahrzunehmen und eine Körpersprache zu entwickeln, ist der erste Schritt zur Selbstkorrektur der Körperhaltung. Während der Sitzung werden die Übungssequenzen angepasst, um neue motorische Synapsen zu schaffen, und danach wird (mit kleinen Vorher- und Nachher-Tests) der erzielte Nutzen bemessen.
Dauer – 1 Std. und 15 Minuten

PERSONAL YOGA  |  €100/person
Einzelsitzung oder in kleinen Gruppen.
Der Lehrer wird zum Überbringer einer noch nie dagewesenen Erfahrung, einer ausgesprochen fließenden Methode, in der Yoga, zeitgenössischer Tanz und Kampfkunst miteinander verschmelzen. Anpassbar an alle Niveaus, vom Anfänger bis zum Fortgeschrittenen. Der Praktizierende hat dabei die freie Wahl, ob ein traditionellerer Stil von Hata, Ashanga oder Vinyasa durchgeführt werden soll.
Dauer – 1 Std. und 30 Minuten